Poster 8 Bewegungen der Wirbelsäule Buddha 285 cm lang
Description
285 cm lang
Es gehört damit zu den kleineren Kissen
Die Sutra Netis werden mit kaltem Wasser und Seife vor der ersten und dann nach jeder Benutzung gesäubert
Die größeren Varianten des Tapas lassen sich ebenfalls sehr gut als Meditationskissen nutzen
Poster 8 Bewegungen der Wirbelsäule Buddha 285 cm langAshta Karana die acht Bewegungen der Wirbelsule Dieses Poster zeigt eine leichte und harmonische bungsabfolge, in der die Wirbelsule systematisch in alle Richtungen bewegt und der Krper sanft gedehnt wird. Durch die im Yoga immer praktizierte Verbindung mit der Atmung strkt die bungsreihe zustzlich die Konzentration und beruhigt den Geist. Die bungen sind leicht nachvollziehbar und der Bewegungsablauf lsst sich schnell erlernen. Man kann ihn auch ohne
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